副腎疲労症候群は、長期間にわたる慢性的

なストレスや過度の負荷によって、副腎が過

剰にストレスホルモンであるコルチゾール

を分泌し続けることで起こる状態です。これ

によって副腎の機能が低下し、疲労やエネル

ギー不足、免疫機能の低下、消化器官の問

題などが生じるとされています。

原因：

慢性的なストレス: 長期間にわたる精神的・

身体的なストレスが主な原因です。日常生活

や仕事、人間関係のストレスが影響を与え

ます。

過度の負荷と過労: 長時間の仕事や過度の運

動、睡眠不足など、身体への過度の負担も要

因です。

不規則な生活習慣: 睡眠不足、不規則な食

事、適切な休息がとれない生活習慣も影響

を与えます。

コルチゾールは、ストレスにさらされると血

糖値を上昇させますが、副腎疲労になると血

糖が上昇しない為エネルギーが作られませ

ん。そのせいで疲れやすくなったり、気力が

なくなります。

最近の研究で、コロナウイルス感染後遺症で

倦怠感、気力がないなどの症状もコルチゾ

ールの減少が原因の1つではないかと報告さ

れています。